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Protein Shake ISO WHEY - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 30g: 118 kcal

Eiweiß 90,4 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 3 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Shake ISO WHEY

Eiweiß: 94.2 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Shake ISO WHEY je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Shake ISO WHEY im Detail

30g Protein Shake ISO WHEY abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 30g Protein Shake ISO WHEY wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Shake ISO WHEY

Wie viele Kalorien hat Protein Shake ISO WHEY?

100 g Protein Shake ISO WHEY enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (30g, 30 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Shake ISO WHEY?

Je 100 g: 90,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Shake ISO WHEY?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Shake ISO WHEY rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 30g Protein Shake ISO WHEY zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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