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Protein Shak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ

Eiweiß 92,0 g 98 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Shak

Eiweiß: 98.2 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 0.7 %

Nährwerte von Protein Shak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Shak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Shak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 100 g Protein Shak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Shak

Wie viele Kalorien hat Protein Shak?

100 g Protein Shak enthalten 375 kcal (1.570 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Shak?

Je 100 g: 92,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Shak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Shak rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Shak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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