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Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ · Stück: 90 kcal
Brennwertverteilung von Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake
Nährwerte von Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal1.511,0 kJ | 90,3 kcal377,8 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g | 9,0 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 0,8 g |
| Fett | 14,0 g | 3,5 g |
| Salz | 0,48 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Stück Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 96 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake
Wie viele Kalorien hat Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake?
100 g Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 90 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Protein Satisbites White Chocolate Blueberry Cheesecake zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.
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