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protein sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 13,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 12 % kcal

Fett 13,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von protein sandwich

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von protein sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g protein sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g protein sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein sandwich

Wie viele Kalorien hat protein sandwich?

100 g protein sandwich enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat protein sandwich?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein sandwich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g protein sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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