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Protein salad - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Packung: 423 kcal

Eiweiß 8,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 39 % kcal

Fett 4,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Protein salad

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von Protein salad im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein salad je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Protein salad abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 423 kcal aus Packung Protein salad wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein salad

Wie viele Kalorien hat Protein salad?

100 g Protein salad enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Packung, 325 g) kommt auf 423 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein salad?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein salad?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein salad rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Protein salad zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 423 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 451 Minuten Krafttraining.

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