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Protein Sade Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 12,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 21 % kcal

Fett 2,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Sade Quark

Eiweiß: 57.1 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Protein Sade Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Sade Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Sade Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Protein Sade Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Sade Quark

Wie viele Kalorien hat Protein Sade Quark?

100 g Protein Sade Quark enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Sade Quark?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Sade Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Sade Quark rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Sade Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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