Sonstiges - Layenberger

Protein Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ

Eiweiß 32,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 22 % kcal

Fett 23,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Riegel

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 48.0 %

Nährwerte von Protein Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 100 g Protein Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Riegel

Wie viele Kalorien hat Protein Riegel?

100 g Protein Riegel enthalten 420 kcal (1.758 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Riegel?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Riegel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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