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Protein Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

477kcal

1.997 kJ

Eiweiß 25,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 27,3 g 24 % kcal

Fett 26,7 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Riegel

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 53.1 %

Nährwerte von Protein Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 477 kcal aus 100 g Protein Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Riegel

Wie viele Kalorien hat Protein Riegel?

100 g Protein Riegel enthalten 477 kcal (1.997 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Riegel?

Je 100 g: 25,8 g Eiweiß, 27,3 g Kohlenhydrate und 26,7 g Fett. Dazu kommen 11,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Riegel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 477 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 509 Minuten Krafttraining.

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