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Protein Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 35,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 8 % kcal

Fett 14,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Riegel

Eiweiß: 47.7 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 44.2 %

Nährwerte von Protein Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Protein Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Riegel

Wie viele Kalorien hat Protein Riegel?

100 g Protein Riegel enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Riegel?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Dazu kommen 30,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Riegel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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