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Protein Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 60,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 25 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Reis

Eiweiß: 70.4 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Protein Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Protein Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Reis

Wie viele Kalorien hat Protein Reis?

100 g Protein Reis enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Reis?

Je 100 g: 60,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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