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Protein Quarkcreme Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 8,7 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 29 % kcal

Fett 1,2 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Quarkcreme Erdbeer

Eiweiß: 54.0 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von Protein Quarkcreme Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Quarkcreme Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Quarkcreme Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Protein Quarkcreme Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Quarkcreme Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Protein Quarkcreme Erdbeer?

100 g Protein Quarkcreme Erdbeer enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Quarkcreme Erdbeer?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Quarkcreme Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Quarkcreme Erdbeer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Quarkcreme Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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