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protein pudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · Stück: 137 kcal

Eiweiß 51,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 37 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von protein pudding

Eiweiß: 59.5 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein pudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von protein pudding im Detail

Stück protein pudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus Stück protein pudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein pudding

Wie viele Kalorien hat protein pudding?

100 g protein pudding enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (Stück, 40 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat protein pudding?

Je 100 g: 51,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein pudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein pudding rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück protein pudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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