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Protein Porridge Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 30,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 40 % kcal

Fett 7,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Porridge Schokolade

Eiweiß: 39.6 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 20.8 %

Nährwerte von Protein Porridge Schokolade im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Porridge Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Porridge Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Protein Porridge Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Porridge Schokolade

Wie viele Kalorien hat Protein Porridge Schokolade?

100 g Protein Porridge Schokolade enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Porridge Schokolade?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Porridge Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Porridge Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Porridge Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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