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Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.615 kJ

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 42 % kcal

Fett 12,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos

Wie viele Kalorien hat Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos?

100 g Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos enthalten 386 kcal (1.615 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Porridge, Blaubeer Mandel Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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