Sonstiges - Isaac Nutrition

Protein Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 23,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 47,8 g 53 % kcal

Fett 8,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Porridge

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 20.6 %

Nährwerte von Protein Porridge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Protein Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Porridge

Wie viele Kalorien hat Protein Porridge?

100 g Protein Porridge enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Porridge?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Porridge rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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