Sonstiges - peplement AG
protein plus, vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
317kcal
1.327 kJ · Becher: 32 kcal
Brennwertverteilung von protein plus, vanille
Nährwerte von protein plus, vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 317,0 kcal1.327,0 kJ | 31,7 kcal132,7 kJ |
| Eiweiß | 71,0 g | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,1 g |
| Fett | 0,3 g | 0,0 g |
| Salz | 1,70 g | 0,17 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin C | 55 mg | 5.5 mg |
| Vitamin D | 11 µg | 1.1 µg |
Mineralien
| Chlorid | 727 mg | 72.7 mg |
| Kalium | 1.51 g | 150.9 mg |
| Kalzium | 517 mg | 51.7 mg |
| Mangan | 1.2 mg | 0.12 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für protein plus, vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Becher protein plus, vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus Becher protein plus, vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu protein plus, vanille
Wie viele Kalorien hat protein plus, vanille?
100 g protein plus, vanille enthalten 317 kcal (1.327 kJ). Eine Portion (Becher, 10 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat protein plus, vanille?
Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein plus, vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein plus, vanille rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher protein plus, vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.
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