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Protein Pancakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

427kcal

1.788 kJ

Eiweiß 38,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 31 % kcal

Fett 15,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Pancakes

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 30.8 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Protein Pancakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Pancakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Pancakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 427 kcal aus 100 g Protein Pancakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Pancakes

Wie viele Kalorien hat Protein Pancakes?

100 g Protein Pancakes enthalten 427 kcal (1.788 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Pancakes?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Pancakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Pancakes rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Pancakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 427 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 455 Minuten Krafttraining.

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