Sonstiges -

Protein Pancakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 35,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 45 % kcal

Fett 7,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Pancakes

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 44.7 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Pancakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Pancakes im Detail

100 g Protein Pancakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Protein Pancakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Pancakes

Wie viele Kalorien hat Protein Pancakes?

100 g Protein Pancakes enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Pancakes?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Pancakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Pancakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Pancakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren