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protein pancake vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 35,5 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 29,1 g 38 % kcal

Fett 5,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von protein pancake vanille

Eiweiß: 46.7 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von protein pancake vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein pancake vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g protein pancake vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g protein pancake vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein pancake vanille

Wie viele Kalorien hat protein pancake vanille?

100 g protein pancake vanille enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat protein pancake vanille?

Je 100 g: 35,5 g Eiweiß, 29,1 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein pancake vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein pancake vanille rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g protein pancake vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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