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Protein Pancake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 13,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 45 % kcal

Fett 9,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Pancake

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 34.3 %

Nährwerte von Protein Pancake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Pancake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Pancake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Protein Pancake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Pancake

Wie viele Kalorien hat Protein Pancake?

100 g Protein Pancake enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Pancake?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Pancake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Pancake rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Pancake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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