Sonstiges - betterprotein

Protein Pancake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 63,5 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 19,6 g 21 % kcal

Fett 3,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Pancake

Eiweiß: 69.3 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Protein Pancake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Pancake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Pancake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Protein Pancake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Pancake

Wie viele Kalorien hat Protein Pancake?

100 g Protein Pancake enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Pancake?

Je 100 g: 63,5 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Pancake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Pancake rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Pancake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren