Sonstiges - Fit4Day

Protein Pancake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

448kcal

1.876 kJ

Eiweiß 38,4 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 32,7 g 29 % kcal

Fett 17,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Pancake

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 36.2 %

Nährwerte von Protein Pancake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Pancake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Pancake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 100 g Protein Pancake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Pancake

Wie viele Kalorien hat Protein Pancake?

100 g Protein Pancake enthalten 448 kcal (1.876 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Pancake?

Je 100 g: 38,4 g Eiweiß, 32,7 g Kohlenhydrate und 17,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Pancake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Pancake rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Pancake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 478 Minuten Krafttraining.

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