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Protein oat carbs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ · Stück: 230 kcal

Eiweiß 20,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 40 % kcal

Fett 21,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Protein oat carbs

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Protein oat carbs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein oat carbs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Protein oat carbs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus Stück Protein oat carbs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein oat carbs

Wie viele Kalorien hat Protein oat carbs?

100 g Protein oat carbs enthalten 460 kcal (1.926 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein oat carbs?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein oat carbs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein oat carbs rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Protein oat carbs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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