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Protein mug cake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 31,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 15 % kcal

Fett 8,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Protein mug cake

Eiweiß: 52.0 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 32.9 %

Nährwerte von Protein mug cake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein mug cake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein mug cake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Protein mug cake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein mug cake

Wie viele Kalorien hat Protein mug cake?

100 g Protein mug cake enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein mug cake?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein mug cake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein mug cake rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein mug cake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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