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Protein Muesli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

424kcal

1.775 kJ

Eiweiß 29,9 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 21,2 g 22 % kcal

Fett 20,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Muesli

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Protein Muesli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Muesli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Muesli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 424 kcal aus 100 g Protein Muesli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Muesli

Wie viele Kalorien hat Protein Muesli?

100 g Protein Muesli enthalten 424 kcal (1.775 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Muesli?

Je 100 g: 29,9 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydrate und 20,5 g Fett. Dazu kommen 17,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Muesli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Muesli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Muesli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 424 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 452 Minuten Krafttraining.

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