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Protein Muesli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 23,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 45 % kcal

Fett 13,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Muesli

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Protein Muesli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Muesli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Muesli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Protein Muesli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Muesli

Wie viele Kalorien hat Protein Muesli?

100 g Protein Muesli enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Muesli?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Muesli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Muesli rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Muesli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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