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Protein Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

551kcal

2.307 kJ

Eiweiß 32,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 7 % kcal

Fett 40,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Mix

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 68.6 %

Nährwerte von Protein Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 551 kcal aus 100 g Protein Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Mix

Wie viele Kalorien hat Protein Mix?

100 g Protein Mix enthalten 551 kcal (2.307 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Mix?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Mix rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 551 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 588 Minuten Krafttraining.

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