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Protein Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

558kcal

2.336 kJ

Eiweiß 29,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 7 % kcal

Fett 41,8 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Mix

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 70.8 %

Nährwerte von Protein Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 558 kcal aus 100 g Protein Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Mix

Wie viele Kalorien hat Protein Mix?

100 g Protein Mix enthalten 558 kcal (2.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Mix?

Je 100 g: 29,7 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 41,8 g Fett. Dazu kommen 12,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Mix rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 558 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 595 Minuten Krafttraining.

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