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Protein Milchreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 38,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 37 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Milchreis

Eiweiß: 60.5 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Milchreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Milchreis im Detail

100 g Protein Milchreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Protein Milchreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Milchreis

Wie viele Kalorien hat Protein Milchreis?

100 g Protein Milchreis enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Milchreis?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Milchreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Milchreis rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Milchreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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