Sonstiges - Schwarzwaldmilch

protein Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ · 1 Glas: 102 kcal

Eiweiß 7,5 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 39 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von protein Milch

Eiweiß: 58.9 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von protein Milch im Detail

1 Glas protein Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Glas protein Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein Milch

Wie viele Kalorien hat protein Milch?

100 g protein Milch enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat protein Milch?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein Milch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas protein Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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