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Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 27,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 64 % kcal

Fett 3,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen

Wie viele Kalorien hat Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen?

100 g Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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