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Protein Leinmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.346 kJ

Eiweiß 33,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 12 % kcal

Fett 10,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Leinmehl

Eiweiß: 52.2 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 35.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Leinmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Leinmehl im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Protein Leinmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g Protein Leinmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Leinmehl

Wie viele Kalorien hat Protein Leinmehl?

100 g Protein Leinmehl enthalten 321 kcal (1.346 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Leinmehl?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 35,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Leinmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Leinmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Leinmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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