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Protein Knusperbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 65 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Knusperbrot

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Protein Knusperbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Knusperbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Knusperbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Protein Knusperbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Knusperbrot

Wie viele Kalorien hat Protein Knusperbrot?

100 g Protein Knusperbrot enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Knusperbrot?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Knusperbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Knusperbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Knusperbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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