Sonstiges - LCW Shop

Protein Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

487kcal

2.039 kJ

Eiweiß 34,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 12 % kcal

Fett 30,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Knäckebrot

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Protein Knäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 487 kcal aus 100 g Protein Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Protein Knäckebrot?

100 g Protein Knäckebrot enthalten 487 kcal (2.039 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Knäckebrot?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Knäckebrot rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 487 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 519 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren