Sonstiges - Dr. Karg's

Protein Knäcke, Kürbiskern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.909 kJ

Eiweiß 34,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 28 % kcal

Fett 20,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Knäcke, Kürbiskern

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Protein Knäcke, Kürbiskern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Knäcke, Kürbiskern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Knäcke, Kürbiskern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 100 g Protein Knäcke, Kürbiskern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Knäcke, Kürbiskern

Wie viele Kalorien hat Protein Knäcke, Kürbiskern?

100 g Protein Knäcke, Kürbiskern enthalten 456 kcal (1.909 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Knäcke, Kürbiskern?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Knäcke, Kürbiskern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Knäcke, Kürbiskern rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Knäcke, Kürbiskern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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