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Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

433kcal

1.813 kJ

Eiweiß 33,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 31 % kcal

Fett 17,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 37.0 %

Nährwerte von Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 433 kcal aus 100 g Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel?

100 g Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel enthalten 433 kcal (1.813 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Knäcke, Emmentaler & Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 433 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 462 Minuten Krafttraining.

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