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Protein Kex, Nuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.236 kJ · 1 Portion: 214 kcal

Eiweiß 33,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 17 % kcal

Fett 33,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Kex, Nuts

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 17.0 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Protein Kex, Nuts im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Kex, Nuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein Kex, Nuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Protein Kex, Nuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Kex, Nuts

Wie viele Kalorien hat Protein Kex, Nuts?

100 g Protein Kex, Nuts enthalten 534 kcal (2.236 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Kex, Nuts?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Kex, Nuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Kex, Nuts rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Kex, Nuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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