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Protein Käse gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 32,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 9,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Käse gerieben

Eiweiß: 57.9 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Protein Käse gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Käse gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Käse gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Protein Käse gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Käse gerieben

Wie viele Kalorien hat Protein Käse gerieben?

100 g Protein Käse gerieben enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Käse gerieben?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Käse gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Käse gerieben rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Käse gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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