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Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 100 g: 104 kcal

Eiweiß 11,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 34 % kcal

Fett 2,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen

Eiweiß: 44.3 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen

Wie viele Kalorien hat Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen?

100 g Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Joghurt, mit Cashewkernen und Berberitzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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