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Protein Joghurt Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · 1 Glas: 136 kcal

Eiweiß 11,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 28 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Joghurt Erdbeere

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Protein Joghurt Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Joghurt Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Protein Joghurt Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Glas Protein Joghurt Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Joghurt Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Protein Joghurt Erdbeere?

100 ml Protein Joghurt Erdbeere enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Joghurt Erdbeere?

Je 100 ml: 11,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Joghurt Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Protein Joghurt Erdbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Protein Joghurt Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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