Sonstiges - Schwarzwaldmilch

Protein Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ

Eiweiß 7,5 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 31 % kcal

Fett 0,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Joghurt

Eiweiß: 54.6 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Protein Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Protein Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Joghurt

Wie viele Kalorien hat Protein Joghurt?

100 g Protein Joghurt enthalten 58 kcal (243 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Joghurt?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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