Sonstiges - Mühlenkraft

Protein Hafer Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · Stück: 160 kcal

Eiweiß 21,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 29 % kcal

Fett 8,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Hafer Brötchen

Eiweiß: 37.4 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 34.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Hafer Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Hafer Brötchen im Detail

Stück Protein Hafer Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus Stück Protein Hafer Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Hafer Brötchen

Wie viele Kalorien hat Protein Hafer Brötchen?

100 g Protein Hafer Brötchen enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (Stück, 65 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Hafer Brötchen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Hafer Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Hafer Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Protein Hafer Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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