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Protein grieśbrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 8,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 44 % kcal

Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Protein grieśbrei

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 16.7 %

Nährwerte von Protein grieśbrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein grieśbrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein grieśbrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Protein grieśbrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein grieśbrei

Wie viele Kalorien hat Protein grieśbrei?

100 g Protein grieśbrei enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein grieśbrei?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein grieśbrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein grieśbrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein grieśbrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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