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Protein Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

418kcal

1.750 kJ

Eiweiß 27,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 40 % kcal

Fett 14,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Granola

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Protein Granola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 418 kcal aus 100 g Protein Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Granola

Wie viele Kalorien hat Protein Granola?

100 g Protein Granola enthalten 418 kcal (1.750 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Granola?

Je 100 g: 27,3 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Granola rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 418 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 446 Minuten Krafttraining.

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