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Protein Fusilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 20,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 73 % kcal

Fett 1,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Fusilli

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 72.6 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Fusilli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Fusilli im Detail

100 g Protein Fusilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Protein Fusilli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Fusilli

Wie viele Kalorien hat Protein Fusilli?

100 g Protein Fusilli enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Fusilli?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Fusilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Fusilli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Fusilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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