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Sonstiges - Premium Pro

Protein French Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ

Eiweiß 77,0 g 84 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 12 % kcal
Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Protein French Vanilla

Eiweiß: 84.5 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Protein French Vanilla im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 365,0 kcal1.528,0 kJ
Eiweiß 77,0 g
Kohlenhydrate 11,0 g
davon Zucker 10,0 g
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Salz 1,30 g
Broteinheiten 0,9 g

Vitamine

Vitamin B1 3.3 mg
Vitamin B2 4.2 mg
Vitamin B6 4.2 mg
Vitamin C 240 mg
Vitamin E 36 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein French Vanilla je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein French Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Protein French Vanilla wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 98 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 389 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein French Vanilla

Wie viele Kalorien hat Protein French Vanilla?

100 g Protein French Vanilla enthalten 365 kcal (1.528 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein French Vanilla?

Je 100 g: 77,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein French Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein French Vanilla rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein French Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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