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Protein Eisriegel, Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
297kcal
1.243 kJ · Riegel: 149 kcal
Brennwertverteilung von Protein Eisriegel, Cookies & Cream
Nährwerte von Protein Eisriegel, Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 297,0 kcal1.243,0 kJ | 148,5 kcal621,5 kJ |
| Eiweiß | 9,8 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 26,0 g | 13,0 g |
| davon Zucker | 19,0 g | 9,5 g |
| Fett | 17,0 g | 8,5 g |
| Salz | 0,23 g | 0,11 g |
| Wassergehalt | 40,0 % | 40,0 % |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Eisriegel, Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel Protein Eisriegel, Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus Riegel Protein Eisriegel, Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 158 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Eisriegel, Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Protein Eisriegel, Cookies & Cream?
100 g Protein Eisriegel, Cookies & Cream enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 149 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Eisriegel, Cookies & Cream?
Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Eisriegel, Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Eisriegel, Cookies & Cream rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Protein Eisriegel, Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.
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