Sonstiges - Body Attack

protein donut, Haferflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 13,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 48 % kcal

Fett 15,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von protein donut, Haferflocken

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von protein donut, Haferflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein donut, Haferflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g protein donut, Haferflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g protein donut, Haferflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein donut, Haferflocken

Wie viele Kalorien hat protein donut, Haferflocken?

100 g protein donut, Haferflocken enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat protein donut, Haferflocken?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein donut, Haferflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein donut, Haferflocken rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g protein donut, Haferflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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