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Protein Donut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 43 % kcal

Fett 17,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Donut

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Protein Donut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Donut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Donut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Protein Donut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Donut

Wie viele Kalorien hat Protein Donut?

100 g Protein Donut enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Donut?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Donut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Donut rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Donut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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