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Protein Dönerbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · Stück: 248 kcal

Eiweiß 14,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 35 % kcal

Fett 5,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Dönerbrot

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 31.4 %

Nährwerte von Protein Dönerbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Dönerbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Protein Dönerbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus Stück Protein Dönerbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Dönerbrot

Wie viele Kalorien hat Protein Dönerbrot?

100 g Protein Dönerbrot enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (Stück, 130 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Dönerbrot?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Dönerbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Dönerbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Protein Dönerbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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